알콜 중독인지 스스로 진단해 봅시다.

알코올 중독은 건강을 해치고 사회적 문제를 일으킬 수 있는 매우 심각한 약물 중독입니다. 

알코올 중독이 의심된다면 의사와의 상담이 가장 정확하겠지만 그전에 내가 중독 위험성이 어느 정도인지, 중독 상태에 있는지 자가진단할 수 있는 방법을 소개하겠습니다. 

이 방법은 알코올 중독의 정확한 진단을 위함이 아니라, 중독의 가능성이 어느 정도인지 파악하고 조기에 대처하기 위한 참고용입니다.

 

중독은 힘들어..

 

우선, 자신이 일주일 동안 얼마나 음주했는지를 기록합니다.
음주량은 한 번에 얼마나 마셨는지와, 하루에 몇 번이나 음주했는지입니다.

 

음주를 하는 이유, 어떤 상황에서 술을 마시는지, 그리고 음주를 통해 얻는 것이 무엇인지 기록해 보세요. 
그리고, 음주를 통해서 얻고자 하는 특별한 목적이 있다면 한 번 생각해 보세요.

 

자신의 음주 습관이 문제가 되는지, 중독 위험성이 있는지를 평가합니다. 
자신이 음주에 대해 얼마나 의존적인지, 한 번 시작하면 본인의 의지로 멈추기 힘든지, 음주를 통해 자신이 겪는 문제들이 어떤 것인지를 고려해서 평가해 보세요.

알코올 중독은 신체적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 
따라서, 스스로 자신이 어떤 신체적인 문제를 겪고 있는지 확인해 봅니다. 
만약 규칙적인 두통, 구토, 소화불량 등의 증상을 겪고 있다면, 알코올 중독이 의심됩니다.

 

알코올 중독은 가정 내 폭력, 사회적 문제, 범죄 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 
스스로 음주로 인해 겪고 있는 문제가 있는지 확인해 보세요.

 

위에 이야기 한 항목들에 대해 정리해 보면 아마도 스스로 알코올 중독인지 위험성이 어느 정도 되는지 판단이 가능하실 거예요. 

건강한 음주를 위하여~~